Ateliers collectifs d’auto-massage – Un samedi par mois 10h-11h30
Dans un cadre bienveillant et chaleureux, je vous reçois par petit groupe pour vous transmettre les bienfaits de l’auto-massage.
Durant cet atelier, vous pourrez pratiquer des enchaînements simples à pratiquer chez vous. L’auto-massage régulier permet d’apaiser ses tensions de façon autonome. De détendre les muscles et redonner de la mobilité au corps et du visage.
Les bienfaits sont variés : rapide et accessible dès que la gêne se fait sentir, meilleure circulation de l’énergie vitale, mais aussi une détente physique et une réduction du stress et une reconnexion à soi.
A la fin de la séance , un moment de relaxation sera proposé pour intégrer la sensation de bien-être ressentie durant la séance.
Tarif : 15€
Les prochaines dates:
10 Janvier – Je me reconnecte à mon corps – Relaxation et Auto-massage – 4 places
Atelier d’apprentissage avec un proche – 1H30
En binôme , venez apprendre les bases du massage relaxant pour le proposer à vos proches.
Lors d’un moment à vous, vous apprendrez à masser une zone au choix: le dos, les jambes ou la tête. Puis vous pourrez prendre un temps pour vous autour d’une infusion pour un moment partagé.
Vous repartirez avec une routine facile à reproduire chez vous.
Tarif : 150€ par duo
Si vous souhaitez offrir un moment de détente pour un de vos proches pensez à l’idée de la carte cadeau.
