Ateliers collectifs d’auto-massage – Un samedi par mois 10h-12h
Dans un cadre bienveillant et chaleureux, je vous reçois par petit groupe pour vous transmettre les bienfaits de l’auto-massage.
Durant cet atelier, vous pourrez pratiquer des enchaînements simples à pratiquer chez vous. L’auto-massage régulier permet d’apaiser ses tensions de façon autonome. De détendre les muscles et redonner de la mobilité au corps.
Les bienfaits sont variés : rapide et accessible dès que la gêne se fait sentir, meilleure circulation de l’énergie vitale, mais aussi une détente physique et une réduction du stress et une reconnexion à soi.
A la fin de la séance , un moment de relaxation sera proposé pour intégrer la sensation de bien-être ressentie durant la séance.
Tarif : 15€
Les prochaines dates:
19 Octobre / 16 novembre / 21 décembre – A st selve
12 octobre / 9 novembre / 14 décembre – A la brède
Atelier d’apprentissage avec un proche – 2H30
En binôme , venez apprendre les bases du massage relaxant pour le proposer à vos proches.
Lors d’un atelier vous apprendrez à masser une zone au choix: le dos, les jambes ou la tête.
Vous serez à votre tour masseur et massé et vous repartirez avec une routine facile à reproduire chez vous.
Tarif : 75€ par personne
Si vous souhaitez offrir un moment de détente pour un de vos proches pensez à l’idée de la carte cadeau.
